La méthode curly expliquée pour débuter, sans dogme
La méthode curly circule sous plusieurs noms : curly girl method, CGM, méthode curly girl. Derrière le vocabulaire, il s'agit d'une liste de retraits appliquée à une routine, pas d'une norme.
D'où vient la méthode curly ?
La méthode curly est un protocole de soin popularisé par Lorraine Massey dans Curly Girl: The Handbook, paru en 2001 chez Workman. Son principe : retirer de la routine ce qui casse ou alourdit la boucle plutôt que d'ajouter des produits. Elle n'a aucun statut réglementaire ni scientifique officiel.
L'ouvrage est antérieur à l'essor des listes d'ingrédients en ligne : les règles qui circulent aujourd'hui sont surtout des relectures communautaires.
Quels sont les quatre principes de la méthode curly ?
Quatre retraits structurent la méthode curly : les sulfates lavants forts, les silicones non hydrosolubles, les alcools à chaîne courte dits asséchants, et la chaleur associée au brossage à sec. Les trois premiers concernent la composition des produits, le dernier concerne uniquement les gestes.
- Écarter les sulfates forts comme Sodium Lauryl Sulfate et Sodium Laureth Sulfate au profit de tensioactifs doux.
- Écarter les silicones non hydrosolubles comme Dimethicone, qui demandent un lavant fort pour partir.
- Écarter les alcools à chaîne courte comme Alcohol Denat, sans les confondre avec les alcools gras comme Cetearyl Alcohol.
- Écarter la chaleur forte et le brossage à sec, qui effacent la définition.
Que veut dire un produit approuvé CGM ?
La mention approuvé CGM signifie qu'une liste INCI a été relue par une communauté au regard des quatre retraits ci-dessus. Ce n'est ni une certification, ni un contrôle, ni un gage de qualité. Aucune autorité ne délivre ce statut, et les listes de référence varient d'un groupe à l'autre.
Le seul cadre opposable est le règlement (CE) n° 1223/2009 : il impose la liste des ingrédients en nomenclature INCI, par ordre décroissant de concentration jusqu'à 1 %. En France, les allégations affichées relèvent du contrôle de la DGCCRF et de l'ANSM.
La lecture se fait donc ingrédient par ingrédient, pas sur un logo : c'est le travail de l'analyseur INCI.
Combien de temps dure la période de transition ?
Aucune durée ne peut être annoncée d'avance. Deux phénomènes distincts se superposent : le retrait de l'accumulation déjà présente sur la fibre, souvent affaire de quelques lavages, et l'ajustement des gestes et des quantités, qui demande en général plusieurs semaines d'essais successifs.
Les longueurs déjà poussées ne changent pas de nature : c'est leur comportement une fois mouillées, chargées de produit puis séchées qui évolue.
Dans quels cas la version stricte n'est-elle pas adaptée ?
La version stricte de la méthode curly convient mal à plusieurs situations courantes : cheveux fins 2A à 2B que les crèmes et le co-wash alourdissent, cuir chevelu gras nettoyé insuffisamment par les lavants doux, eau très calcaire qui dépose des sels minéraux, et chevelures très emmêlées.
- Ondulés fins : la boucle retombe, voir cheveux ondulés 2A à 2C.
- Cuir chevelu gras : un lavant plus efficace reste souvent nécessaire.
- Eau calcaire : les dépôts minéraux ternissent la boucle, un lavant doux les retire mal.
- Cuir chevelu douloureux, squameux ou qui démange : cette situation relève d'un professionnel de santé.
Version stricte ou version souple : que choisir ?
La version souple garde les principes utiles et réintroduit ce qui manque, notamment un lavant plus efficace de temps en temps. Pour débuter, elle produit souvent des résultats comparables avec moins de contraintes, et rend chaque changement plus facile à interpréter.
| Point | Version stricte | Version souple |
|---|---|---|
| Lavant | Aucun sulfate, co-wash fréquent | Lavant doux, sulfate occasionnel si accumulation |
| Silicones | Aucun, quelle que soit la catégorie | Silicones hydrosolubles tolérés |
| Chaleur | Séchage à l'air uniquement | Diffuseur à basse température |
| Lecture d'étiquette | Rejet sur un seul ingrédient | Lecture de l'ordre et de la fonction |
Comment lire une étiquette quand on débute ?
Trois repères suffisent au départ : chercher le mot sulfate dans les premiers ingrédients, repérer les terminaisons en cone, conol, siloxane ou silane, et distinguer un alcool asséchant d'un alcool gras. Les ingrédients sont listés par ordre décroissant, donc les premiers pèsent le plus.
- Un nom en fin de liste est présent en très faible quantité.
- Behentrimonium Methosulfate n'est pas un sulfate lavant : voir Behentrimonium Methosulfate.
- Les familles sont détaillées dans les fiches protéines, humectants et huiles et beurres.
Questions fréquentes
La méthode curly fonctionne-t-elle sur tous les cheveux ?
Non. Elle a été pensée pour des chevelures bouclées à crépues et donne des résultats inégaux sur des cheveux fins peu ondulés, qui s'alourdissent vite. Le résultat dépend aussi de la porosité, de la dureté de l'eau et de la régularité des gestes.
Faut-il arrêter complètement le shampoing ?
Non. La méthode d'origine remplace le shampoing sulfaté par un lavage doux ou un co-wash, pas par l'absence de lavage. Le cuir chevelu doit être nettoyé régulièrement, quel que soit le type de boucle. Espacer les lavages reste possible, les supprimer non.
Un produit peut-il être approuvé CGM et mal convenir ?
Oui, couramment. La conformité aux quatre retraits ne dit rien du poids de la formule, de sa teneur en corps gras ou en protéines. Un produit conforme peut alourdir des ondulés fins ou raidir une chevelure sensible aux protéines.
Combien de produits faut-il pour commencer ?
Trois suffisent en général : un lavant doux, un après-shampoing démêlant et un produit de définition. Ajouter les autres un par un permet d'identifier ce qui agit. La routine cheveux bouclés détaille l'ordre d'application. Le reste s'ajoute au besoin, un produit à la fois.
Que faire si les cheveux paraissent plus secs après le passage à la méthode ?
Vérifier d'abord la quantité d'eau au moment de l'application, puis l'équilibre entre protéines et humectants. Une eau calcaire ou un lavant trop faible pour l'accumulation présente expliquent aussi souvent cette impression. En cas de gêne du cuir chevelu, l'avis d'un professionnel de santé est préférable.
- Lorraine Massey, Curly Girl: The Handbook, 2001, Workman, ouvrage à l'origine de la méthode curly
- Règlement (CE) n° 1223/2009 relatif aux produits cosmétiques, liste INCI et ordre décroissant des ingrédients
- CosIng, base de données de la Commission européenne sur les ingrédients cosmétiques et leurs fonctions
- DGCCRF et ANSM, autorités françaises compétentes sur l'étiquetage et les allégations des produits cosmétiques
- Andre Walker, système de classification des textures capillaires (années 1990), types 2A à 4C
Contenu informatif fondé sur la composition des produits ; aucun conseil médical, aucune promesse de résultat. Voir la méthodologie.